Vos gestes du matin à répéter sur vos seins.

Étape 1

Observation

Pour commencer la routine, tenez-vous devant votre miroir puis levez le bras. Remarquez-vous quelque chose d'inhabituel au niveau de votre poitrine ?

! En cas de doute, consultez votre médecin.

Étape 2

Palpation circulaire

Comme quand vous étalez votre crème, parcourez vos seins en petits cercles puis en mouvements verticaux, sans oublier les aisselles. Rien ne doit sembler dur ou former une masse sous la peau.

! En cas de doute, consultez votre médecin.

Étape 3

Pression

Du bout des doigts, du niveau des aisselles jusqu'aux seins, exercez une légère pression: rien ne doit paraître dur sous la peau.

! En cas de doute, consultez votre médecin.

Étape 4

Pincement

De la même manière que vous clipsez vos boucles d'oreilles, pincez délicatement vos mamelons : aucun écoulement ne doit apparaître.

! En cas de doute, consultez votre médecin et pour plus d'informations consulter le site : cancerdusein.org

Invitez vos proches à adopter la routine de prévention.

Pour chaque partage, 1€ est reversé à l'association Ruban Rose.