Comment ça marche ?
Aide au sommeil avec technique de respiration et projection de lumière au plafond S'endormir rapidement et calmement. Une douce projection de lumière au plafond vous aide à prendre conscience de votre respiration. Vos pensées sont dissipées et votre activité cérébrale diminue. Projection de lumière pulsée au plafond Pour encourager la respiration consciente Choix entre la lumière rouge ou bleue 2 techniques de respiration disponibles Technique de respiration 4-7-8 (inspiration pendant 4 secondes, blocage pendant 7 secondes, expiration pendant 8 secondes) Technique de respiration relaxante (inspiration pendant 4 secondes, expiration pendant 6 secondes) Réglage souple de la position Mise sous tension et hors tension grâce à une touche tactile Arrêt automatique (après 8 ou 20 minutes) Avec pied
